我们经常听到这样的话语“把情绪发出来是脾气，但是能把情绪收回去才是本事。”

但是，在那些各种各样的情绪管理的课程当中，哪一个才是有效又实用的呢？

其实，情绪根本不需被“管理”，解决所谓的“负面情绪”的方法，不是抗拒、不是控制、不是转化、不是消除、也不是逃避它们。只需要好好感受它，接纳它，让它在内心开始流动，它自然而然的，就会变成一种帮助我们，成就我们的能量。

课程亮点

李天民老师十几年教学经验凝练

采用专业级催眠“定心锚”进行冥想设计，更容易获取情绪能量

从正面情绪入门，正负交替，让你迅速轻松自如的面对情绪

系统、全面有效的实用知识，用游戏的方式让课程简单、落地、实操性强

导师介绍

加拿大的情绪疗愈师李天民带来了这一堂“让穿越情绪限制，让爱在生命中流动”情绪流动体验营课程。

我们邀请您用21天的时间，跟大家一起，改变自己的情绪模式，调节身心的平衡，获取情绪带来的无限能量，走出曾经的创伤，彻底改善身心状态，活出爱与自在。

课程目录

00让情绪流动起来，化解你和整个世界的爱恨情仇.mp3

00让情绪能量自由流动，活出爱与自在.mp3

00让情绪能量自由流动，活出爱与自在.pdf

00如何创造更多爱和安全感？.mp3

Day01功课：倾听，来自你灵魂的信息.png

Day01课程：试着把情绪当做知己，全方位提升你爱的能力.mp3

Day01课程：试着把情绪当做知己，全方位提升你爱的能力.pdf

Day01冥想设定潜意识意念，逐步向情绪靠近.mp3

Day02课程：摘取快乐的记忆，降低对情绪的抗拒.mp3

Day02课程：摘取快乐的记忆，降低对情绪的抗拒.pdf

Day02冥想：转念，回归快乐的一天.mp3

Day03功课：做你喜欢的事，让能量流动起来.png

Day03课程：体验情绪能量，无畏正负.mp3

Day03课程：体验情绪能量，无畏正负.pdf

Day03冥想：做自己，充满自信的一天.mp3

Day04功课：最爱三首歌，情绪流动的三把钥匙.png

Day04课程：挖掘你的天赋，感受情绪.mp3

Day04课程：挖掘你的天赋，感受情绪.pdf

Day04冥想：体验，最高层次的爱自己.mp3

Day05功课：情绪日记.png

Day05课程：体验悲伤的情绪，看到悲伤的力量.mp3

Day05课程：体验悲伤的情绪，看到悲伤的力量.pdf

Day05冥想：打开另外半颗心，向爱说“是”.mp3

Day06功课：流动起来，化解你和整个世界的爱恨情仇.png

Day06课程：回光VS散光，情绪流动时，你就自由啦.mp3

Day06课程：回光VS散光，情绪流动时，你就自由啦.pdf

Day06冥想：在必要的时候，记得提醒我回光.mp3

Day07功课：我就是我，放心的表达出自己的真实.png

Day07课程：写给曾经的自己，第一封改变命运的揭露信.mp3

Day07课程：写给曾经的自己，第一封改变命运的揭露信.pdf

Day07冥想：第一次面对，请帮助我释放所有相关记忆和情绪.mp3

Day08功课：对过去伤痛的自己，展现同理心.png

Day08课程：我爱我内在小孩第二封改变命运的自我揭露信.mp3

Day08课程：我爱我内在小孩第二封改变命运的自我揭露信.pdf

Day08冥想：第二次面对时，请帮助我释放所有相关记忆和情绪.mp3

Day09功课：在安全的空间里，让黑暗见光.png

Day09课程：感受内心最深处，第三封改变命运的自我揭露信.mp3

Day09课程：感受内心最深处，第三封改变命运的自我揭露信.pdf

Day09冥想：第三次面对，请帮助我释放所有相关记忆和情绪.mp3

Day10功课：实践，拍下你的心灵美照.png

Day10课程：学会在人群中跟自己的内在相处.mp3

Day10课程：学会在人群中跟自己的内在相处.pdf

Day10冥想：你，值得将自己放在第一位.mp3

Day11功课：体验，与亲朋好友从心沟通.png

Day11课程：正向的情绪流动，倾听内心小孩儿的声音.mp3

Day11课程：正向的情绪流动，倾听内心小孩儿的声音.pdf

Day11冥想：你所有的情绪，都是对的.mp3

Day12功课：每日20分，情绪自动解压.png

Day12课程：乱语静心，斩断理智控制情绪的习性.mp3

Day12课程：乱语静心，斩断理智控制情绪的习性.pdf

Day12冥想：心想事成，启动潜意识的无限资源.mp3

Day13功课：回光句型，我好想要.png

Day13课程：让生活轻松精彩，不再被欲望控制.mp3

Day13课程：让生活轻松精彩，不再被欲望控制.pdf

Day13冥想：脱离限制，剪断欲望的纠缠.mp3

Day14功课：回光句型，我好害怕.png

Day14课程：摆脱限制，超越恐惧.mp3

Day14课程：摆脱限制，超越恐惧.pdf

Day14冥想：无拒情绪，是你天生的权利.mp3

Day15功课：感谢，值得天天练习.png

Day15课程：最棒的烛光晚餐，跟谁吃？.mp3

Day15课程：最棒的烛光晚餐，跟谁吃？.pdf

Day15冥想：敞开心，让爱自由流动.mp3

Day16功课：不再对抗，和情绪和解.jpg

Day16课程：品尝、触摸、走进情绪的能量中心.mp3

Day16课程：品尝、触摸、走进情绪的能量中心.pdf

Day16冥想：哪怕置身暴风之中，仍然优雅自在.mp3

Day17功课：说三回，乱语，感受.jpg

Day17课程：深层疗愈，流产与堕胎的爱恨情仇.mp3

Day17课程：深层疗愈，流产与堕胎的爱恨情仇.pdf

Day17冥想：遇见未来的闺蜜Ⅰ.mp3

Day18功课：说三回，乱语，感受.jpg

Day18课程：爱的真相，给所有爱过的人.mp3

Day18课程：爱的真相，给所有爱过的人.pdf

Day18冥想：遇见未来的闺蜜Ⅱ.mp3

Day19功课：超强句型：你难道不知道？.jpg

Day19课程：更深层自我揭露信.mp3

Day19课程：更深层自我揭露信.pdf

Day19冥想：遇见未来的闺蜜Ⅲ.mp3

Day20功课：平甩功调整全身能量Ⅰ.mp4

Day20功课：平甩功调整全身能量Ⅱ.mp4

Day20功课：平甩功调整全身能量Ⅲ.mp4

Day20功课：平甩功调整全身能量Ⅳ.mp4

Day20课程：动态修心，强身健心.mp3

Day20课程：动态修心，强身健心.pdf

Day20冥想：推腹法，敲胆经.mp3

Day21功课：与你的偶像真心对谈.jpg

Day21课程：与全新的自己会面.mp3

Day21课程：与全新的自己会面.pdf

Day21冥想：与你的情绪知己大合体.mp3

Day2功课：实践，我爱我的身体.png

答疑.pdf

第二次直播答疑.mp3

第三次直播答疑.mp3

第一次直播答疑.mp3