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曲绍斌:篮球高效攻击60练

更新时间:2024-01-22

大小:2.10 GB

下载:5739

1-先导片-高效攻击60练.mp4 2-教练讲解:10种最常用的运球过人技术.mp4 3-基础入门:运球过人的原地动作学习.mp4 4-从易到难:行进间的运球过人进阶训练.mp4 5-模拟实战:如何在比赛中使用运球过人技术?.mp4 ...
米粒《破局》乒乓球线上课程54节完整

更新时间:2023-10-27

大小:3.81 GB

下载:2573

课程目录 001-1-1掌握勾手发球基本要领.mp4 002-1-2提升上旋勾手发球质量.mp4 003-1-3提升下旋勾手发球质量.mp4 004-1-4加强勾手发球出手时的隐蔽性.mp4 005-1-5快速掌握侧旋发球核心基本要领.mp4 006-1-6提高...
【迈卡】篮球脚步训练视频课程

更新时间:2023-08-21

大小:1.33 GB

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迈卡的篮球脚步训练视频课程是一个专门为篮球爱好者和运动员设计的课程。通过这个课程,你将学习到如何提高自己的脚步技术,包括灵活性、速度、平衡和协调性。课程内容丰富多样,涵盖了基础脚步训练、变向移动、快速...
第三季新单动投篮课程-库里系列

更新时间:2023-08-06

大小:1.76 GB

下载:4790

课程目录 1-Lesson1.1侧身瞄准原理.mp4 2-Lesson1.2前後腳踏步側身投籃.mp4 3-Lesson1.3連續抬放運球投籃練習.mp4 4-Lesson2.1吸拉同步力量.mp4 5-Lesson2.2核心下压吸拉投篮.mp4 6-Lesson2.3网球吸拉投篮练习...
MicahLancaster迈卡:篮球脚步训练

更新时间:2023-08-01

大小:1.22 GB

下载:2944

课程目录 1-奠定基础-口袋运球 Pocket Dribble.mp4 2-奠定基础-坠步 Drop.mp4 3-奠定基础-口袋胯下 Pocket Thru.mp4 4-奠定基础-坠步胯下 Drop Thru.mp4 5-基础强化-口袋胯下护球手 Pocket Thru Protect.mp4 ...
CoachFui:第二季篮球核心力量技巧训练課程

更新时间:2023-07-27

大小:4.12 GB

下载:3632

课程目录 CoachFui为亜洲員定制核心技巧训练課第二季.mp4 Lesson1 核心力量跑动接投.mp4 Lesson2 核心换手运球起动.mp4 Lesson3 核心换手运球上篮及侧撤投篮.mp4 Lesson4 核心舞动练习.mp4 Lesson5 核心舞动突...
Pro Shot 初阶:15天建立正确的投篮技术

更新时间:2023-07-26

大小:1.10 GB

下载:4933

课程目录 1-1.1 先导片.mp4 2-1.2 通用细节阐释.mp4 3-2.1 单手投篮和基本姿势训练.mp4 4-2.2 理解习得投篮路径以及单手投篮.mp4 5-2.3 肌肉记忆建立以及自动执行.mp4 6-2.4 基础姿势训练以及为投篮动作添加脚...
Art职业篮球:33天运球强化课程

更新时间:2023-07-23

大小:1.22 GB

下载:5213

课程目录 1-33天综合训练运球课.mp4 2-一阶段 原地球感练习 #1.mp4 3-一阶段 原地球感练习 #2.mp4 4-一阶段 原地球感练习 #3.mp4 5-一阶段 动态球感练习 #4.mp4 6-一阶段 动态球感练习 #5.mp4 7-一阶段 动态...
CoachFui:篮球核心力量技巧训练課程

更新时间:2023-07-23

大小:3.68 GB

下载:4120

课程目录 第二课-核心力量投篮训练.mp4 第三课-核心运球及启动上篮训练.mp4 第四课-核心急停投篮及抛投训练.mp4 第五课-侧撤步投篮及急停转向训练.mp4 第一课-基本核心出力训练(上).mp4 第一课-基本核心出力...
李宇轩羽毛球教学

更新时间:2023-07-14

大小:122.1 GB

下载:5700

课程目录 ├──【步伐中的的步法45节完结】 | ├──01.通告.mp4 18.01M | ├──02. 什么&怎么做启动(启动重要性).mp4 824.57M | ├──03. 什么时候做启动.mp4 604.33M | ├──04. 多少种启动.mp4 3...
小宋老师羽毛球3合1精品提高课

更新时间:2023-07-10

大小:8.51 GB

下载:5030

课程目录 No.01节首课 羽球专项热身运动,预防打球时受伤.mp4 No.02节正反手握拍.mp4 No.03节球感练习.mp4 No.04节正手发高球.mp4 No.05节准备至架拍动作.mp4 No.06节架拍至引拍动作.mp4 No.07节鞭打发力.mp...
黄广益羽毛球网课

更新时间:2023-07-10

大小:12.6 GB

下载:4403

课程目录 1--网课学员必看!(黄教练指导方式).mp4 2--杀球网课—正确握拍.mp4 3--杀球网课—正确握拍(优化版).mp4 4--杀球网课-底层思维.mp4 5--杀球网课-架拍误区.mp4 6--杀球网课-发力方式.m...
【腿腿】羽毛球5合1精品课

更新时间:2023-07-07

大小:7.27 GB

下载:3818

课程目录 1、高远球_第1节 握拍总会变?这些细节你没掌握.mp4 2、高远球_第2节 握拍时手指放哪儿,发力才最爽?.mp4 3、高远球_第3课 动作难看又僵硬?架拍出问题了.mp4 4、高远球_第4节 击球点总是低?转肩抬肘...
脏教练羽毛球双打课堂 学会动脑打球,双打意识运用方法!_脏教练...

更新时间:2023-07-07

大小:3.04 GB

下载:3600

课程目录 1_初学双打意识与三角区划分_1080p.mp4 2_初学双打第三拍预判方法_1080p.mp4 3_身后球与V字区拿球法_1080p.mp4 4_初学“双打”发球恒定标准_1080p.mp4 5_发球后姿态近身处理_1080p.mp4 6_接发重心与...
【聪式重杀技术+战术大合集】每大集约40分钟干货_羽毛球杀球教学...

更新时间:2023-07-07

大小:10.4 GB

下载:2857

课程目录 1_杀球课程-教学视频-课程导读-课程结构_1080p.mp4 2_杀球课程-教学视频-第1集-聪式握拍五指_控拍技巧_1080p.mp4 3_杀球课程-教学视频-第2集-聪式握拍_杀球握拍要领_1080p.mp4 4_杀球课程-教学视频-第...
嘉嘉成人羽毛球基础进阶三合一精品课

更新时间:2023-07-07

大小:5.73 GB

下载:2613

课程目录 1_羽毛球热身运动与拉伸训练-1.想要伤痛不缠身,热身激活要充分——全身热身运动.mp4 2_羽毛球热身运动与拉伸训练-2.跟我这样动一动,隔天不再有酸痛——全身拉伸训练.mp4 3_羽毛球...
中国国家乒乓球队国手尹航教学_尹航

更新时间:2023-07-06

大小:6.70 GB

下载:3658

课程目录 1_乒乓球初级基础入门课程_1080p.mp4 2_脚下步伐练习合集_1080p.mp4 3_发球的基本要领与技巧_1080p.mp4 4_接发球旋转与技巧_1080p.mp4 5_正反手搓长_1080p.mp4 6_正反手台内挑打_1080p.mp4 7_台内反...
全世爆乒乓专业乒乓球教学课_全世爆乒乓34课时

更新时间:2023-07-06

大小:2.69 GB

下载:5063

课程目录 1_基础试听-全世爆课程试听展示_1080p.mp4 2_基础试听-横直握板法_1080p.mp4 3_正手-正手对攻及基本要领_1080p.mp4 4_正手-正手拉上旋球_1080p.mp4 5_正手-正手拉下旋球_1080p.mp4 6_正手-如何正手快...
【篮球技巧】篮球技巧教学《帕克教练教你解决5大篮球困扰》

更新时间:2022-12-23

大小:776 MB

下载:4839

打篮球的你是否也有以下痛点? 1.射程有限? 2.过人手忙脚乱? 3.投篮手型不稳定? 4.出手速度慢? 5.运球老掉球? 这套篮球技巧教学视频课程分为5大节,针对上述问题设计了针对性的技术动作和训练计划,逐一突破,不...
篮球技巧教学《帕克教练教你解决5大篮球困扰》

更新时间:2022-11-26

大小:778 MB

下载:4377

篮球技巧教学《帕克教练教你解决5大篮球困扰》资源简介: 打篮球的你是否也有以下痛点? 1.射程有限?2.过人手忙脚乱?3.投篮手型不稳定?4.出手速度慢?5.运球老掉球? 这套篮球技巧教学视频课程分为5大节,针对上...
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