产品定位： 中青年,老年人
卖点： [权威专家]：黄宗隆，台湾著名中医师，南怀谨弟子, 五步养生法创始人,在上海浦东坐堂行医。
[课程特色]：黄宗隆大师，有深厚的医学、国学、武术功底，提出中医养生新理念，结合五大，五蕴，五行，独创五步养生法“正骨、柔筋、调气、和血、养精神”，让你活得更健康，更长寿，更舒坦。

内容介绍 
A面
彻底解决人生三大困境
? 莫名其妙地生
? 无可奈何地活
? 不知所然地死
B面
没病的人未必健康，
健康的人未必长寿，
长寿的人未必开心。
《五步养生法》融合中医、国学理念，
告诉您生的道理（身心兼顾），养的顺序（求实养虚），调的方法（从下往上），
正骨、柔筋、调气、和血、养精神，五步养生，一步到位。
各集标题
第一集 快乐养生
第二集 知生才会养生
第三集 养生先养骨头（上）
第四集 养生先养骨头（下）
第五集 养生的顺序
第六集 柔筋 调气 和血
第七集 养精神
第八集 心静自然养
主讲专家介绍 
黄宗隆，台湾著名中医师，中医整体养生新理念——“正骨、柔筋、调气、和血、养精神”的五步养生法创始人，中医养生学专家。出生于医学世家，幼蒙家学惟爱岐黄，八岁起师从著名国学大师南怀瑾先生习禅练武，系统学习国学，深谙儒释道精髓，同时研习中医理论。及长，远赴加拿大学习西医，并获得脑神经内科学士学位。1995年在中国中医科学院师从王雪苔教授修业针灸，获针灸学硕士学位，又赴上海中医药大学师从李鼎教授获中医学博士学位。如今的黄医师将中西医融会贯通，取长补短，独成一家，在上海浦东坐堂行医，悬壶济世，堂号“琉璃光”。以药师如来的十二大愿为愿景，行医之余开坛讲学，传授释道养心之学，颇受精英人士青睐。