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01第—课—切从认识自己开始.mp4
02第二课镜中人.mp4
03第三课觉得自己不够好，到底是谁的错.mp4
04第四课偏见里藏着不喜欢自己的木马.mp4
05第五课告别自我批判.mp4
06 第六课辨识内心的声音.mp4
07第七课自我发现&展示美好.mp4
08第八课找到优势，转化劣势.mp4
09第九课内在的滋养.mp4
10第十课有质量的独处时光.mp4
11第十—课美的无限魅力.mp4
12第十二课温和且有效的沟通.mp4
13第十三课打破自我认知框架.mp4
14第十四课建立自信锚点.mp4
15第十五课爱人的能力.mp4
16第十六课真正的赞美.mp4
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