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名师讲座网【私教工具】最新j健身私教锻炼小工具合集视频讲座课程目录如下：

1悬吊带讲解.mp4

2悬吊带躯干拉.mp4

3悬吊带手臂拉.mp4

4悬吊带躯干推.mp4

5悬吊带手臂推.mp4

6悬吊带下肢推.mp4

7悬吊带下肢拉.mp4

8悬吊带核心训练.mp4

9悬吊带综合训练.mp4

10悬吊带伸展训练教练众筹加我.mp4

11悬吊带动作库.mp4

12壶铃得简介.mp4

13壶铃下肢推系列.mp4

14壶铃下肢拉训练.mp4

15壶铃上肢拉系列.mp4

16壶铃下肢推系列.mp4

17壶铃旋转系列.mp4

18壶铃综合训练.mp4

19壶铃动作库.mp4

20牛角包得简介.mp4

21牛角包转体.mp4

22牛角包蹲举.mp4

23牛角包换把训练.mp4

24牛角包摆举.mp4

25牛角包背摔.mp4

26牛角包高翻.mp4

27牛角包抓举.mp4

28牛角包环绕.mp4

29牛角包动作库.mp4

30药球得简介.mp4

31药球反应激活.mp4

32药球蹲推系列.mp4

33药球俯卧撑训练系列.mp4

34药球核心训练系列.mp4

35药球抛射训练系列.mp4

36药球综合训练.mp4

37药球动作库.mp4

38炮筒的简介.mp4

39炮筒深蹲系列.mp4

40.炮筒弓步训练.mp4

41炮筒并步训练系列.mp4

42炮筒硬拉系列.mp4

43炮筒位移系列.mp4

44炮筒双人系列.mp4

45炮筒动作库.mp4

46杠铃地雷的简介.mp4

47杠铃深蹲系列.mp4

48杠铃地雷弓步训练.mp4

49杠铃地雷硬拉系列.mp4

50杠铃地雷上肢拉系列.mp4

51杠铃地雷上肢推训练.mp4

52杠铃地雷旋转系列.mp4

53杠铃地雷旋转训练.mp4

54杠铃地雷动作库.mp4

55滑行盘的简介.mp4

56滑行盘的核心训练.mp4

57滑行盘的上肢训练.mp4

58滑行盘的下肢训练.mp4

59滑行盘动作库.mp4

60迷你双杠的简介.mp4

61迷你双杠上肢推训练.mp4

62迷你双杠核心系列.mp4

62迷你双杠上肢拉训练.mp4

64迷你双杠复合训练.mp4

65迷你双杠综合体能训练.mp4

66迷你双杠动作库.mp4

67弹力带的简介.mp4

69弹力带的弓步组合.mp4

弹力带的深蹲系列.mp4

70弹力带侧弓步训练.mp4

71弹力带硬拉组合训练.mp4

72弹力带旋转组合训练.mp4

73弹力带上肢组合训练.mp4

74弹力带双人组合.mp4

75弹力带复合组合训练.mp4

76弹力带动作库.mp4

77敏捷梯的训练.mp4

78敏捷梯一级冲击训练.mp4

79敏捷梯二级冲击训练.mp4

80敏捷梯三级冲击动作.mp4

81敏捷梯4级冲击.mp4

82敏捷梯的俯身训练.mp4

83敏捷梯动作库.mp4