课程目录
00 拉伸综述.mp4
01 颈前肌群.mp4
02 颈旋肌群.mp4
03 斜方肌上部.mp4
04 肩胛提肌.mp4
05 胸大肌.mp4
06 三角肌.mp4
07 肱二头肌.mp4
08 腕屈和指屈肌群.mp4
09 腕伸和指伸肌群.mp4
10 肩外旋肌群.mp4
11 肱三头肌.mp4
12 背阔肌.mp4
13 竖脊肌.mp4
14 腰方肌.mp4
15 腹直肌.mp4
16 髂腰肌.mp4
17 股四头肌.mp4
18 大腿内侧.mp4
19 臀大肌.mp4
20 梨状肌.mp4
21 腘绳肌.mp4
22 小腿整体.mp4
vip会员月卡(58元) ———— 5个资源/日
vip会员年卡(98元) ———— 10个资源/日
vip会员终身卡(168元)
1、终身免费下载全站教程资源!
2、100个资源/日,下到你手软!
3、赠送全网资源课超级百度网盘群进群资格,可直接在网站上搜索资源。
4、赠送百度网盘不限速下载工具!
5、赠送VIP影视卡手机版+电脑版!
6、赠送VIP音乐卡手机版+电脑版!
7、限时赠送ChatGPT(没有任何限制)——国内网络直接可用,与在官方使用有同样的体验与效果。
8、限时赠送New Bing-ChatGPT4.0(没有任何限制)——国内网络直接可用,基于微软 New Bing,拥有一致的 UI 体验。
在线支付后,页面会自动显示以上赠品信息!全自助!
本站视频总数:56147 套;总点击数:157624443 次;今日新增视频:0 套;
可以免费下载学习整站 1,136,171.468 GB 学习资源,非常超值!
自助开通VIP会员,请点击快速注册
7.16 GB
3586次浏览
健身锻炼
6.09 GB
5534次浏览
健身锻炼
3.11 GB
301次浏览
健身锻炼
26.3 GB
302次浏览
健身锻炼
4.45 GB
4083次浏览
健身锻炼
3.71 GB
3482次浏览
健身锻炼
3.40 GB
5033次浏览
健身锻炼
4.02 GB
5455次浏览
健身锻炼
32.0 MB
4196次浏览
健身锻炼
3.33 GB
5656次浏览
健身锻炼
1.95 GB
4390次浏览
健身锻炼
1.24 GB
3317次浏览
健身锻炼
3.07 GB
3356次浏览
健身锻炼
517 MB
3932次浏览
健身锻炼
148 MB
2797次浏览
健身锻炼
176 MB
4058次浏览
健身锻炼
475 MB
418次浏览
健身锻炼
211 MB
3124次浏览
健身锻炼
402 MB
3741次浏览
健身锻炼
17.5 GB
5112次浏览
健身锻炼