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【女性营养】女性必备吃出健康吃出美健康营养学音频讲座

2020-12-17

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【拯救脱发】拯救你的发际线:战秃防脱指南音频讲座

2020-12-10

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【睡眠提升】高质量睡眠课,快睡少睡又提升你的气质容颜!

2020-11-23

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【理性护肤】零基础理性护肤轻松get美颜真相音频讲座

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【健康饮食】21节课教你吃出健康 调养身心音频讲座

2020-11-11

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吃饭人人会吃,吃对饭的人却很少。生活中诸如抑郁、失眠、血压高、肥胖、慢性咽炎等毛病,很大程度就是常年吃错了的后果。在这个人人都在讲养生的年代,食补是最简单易行的养生方式! 期期有益网21节课教你吃出...
【冥想术】每天5分钟的简单冥想术,7天进入深度睡眠名师讲座

2020-11-01

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你最近是不是睡眠不太好?很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了? 明明很困了,但是闭上眼睛脑子却很活跃。 很容易做噩梦,睡眠质量不高。 夜晚一有动静,就很容易被惊醒。 晚上是身体各种器官休息的时...
【男性健康】男性健康必修课:解决你的「男」言之隐

2020-10-27

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【睡眠提升】睡眠质量提升:睡好才能活力全开音频讲座

2020-10-11

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本课程糅合了心理行为治疗、催眠疗法、神经科学中的连接组(Connectome)计划等多种方法。共十三节,共有 10 个冥想练习,每个练习都是一个独立主题,10 个练习形成了一个完整的自我健康包,将失眠的5 大类别的诸多失...
【孕妇健康】好孕父母必修课 轻松顺利生

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【健康饮食】20堂营养学课,帮你调节饮食越吃越美(完结)

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【健康养生】活在20岁 上班族的极简健康课

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我们都期待自己和家人拥有健康的体魄,免除疾病的困扰,可是却很少有人去系统了解关于健康的知识。 我们关于健康的很多概念,都来自于电视广告、来自于商品广告信息。可是你知道吗,其中很多都是不准确甚至是错的。...
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