资源导航

健康养生类随机推荐

音频讲座类随机推荐

【食物减肥】三周吃瘦12斤,拥有易瘦好体质

更新时间:2021-12-08

大小:111 MB

下载:302

第01课:减肥雷区:认清误区,不要和95%的人一样白费力气.mp3 第02课:能量预估:算好食物热量,从此光吃不胖.m4a 第03课:营养配餐:掌握“九宫格配餐法”,3分钟搞定减肥食谱.mp3 第04课:食物替换:吃货必备,...
【护肤美容】素颜蛋壳肌,北大皮肤科博士的私家美肤课

更新时间:2021-09-25

大小:174 MB

下载:303

├┈第01课:蛋壳肌的秘密.mp3 ├┈第01课:蛋壳肌的秘密.pdf ├┈第02课:肤质检测 认清皮肤类型是护肤第一步 .pdf ├┈第02课:肤质检测 认清皮肤类型是护肤第一步.mp3 ├┈第03课:洁面 用对四季洁面品及手法...
田吉顺 顺产宝典 7 个顺产技巧 一胎二胎都能用

更新时间:2021-09-20

大小:76.0 MB

下载:4662

在怀孕期间,每个妈妈都想宝宝平安度过十个月,最终健健康康来到人世间,与此同时,每个准妈妈又将经历巨大疼痛,乃至威胁生命的分娩体验。 不管是一胎还是二胎,怎么才能让宝宝更健康,妈妈生得更轻松,永远是大家...
高荣荣 25堂受用一生的红颜调养术 明星亲身验证的中医私教课

更新时间:2021-09-20

大小:234 MB

下载:4154

姨妈问题这么多 可90%的女生还不以为然! 天生就是这样体质,没办法了 等以后生完孩子姨妈问题就好了 每个女生都会这样,忍忍就过去了 ... 不要再把大姨妈问题不当回事儿了 它不仅关乎你的健康,更关于你的美!...
谷传玲 月子营养课

更新时间:2021-09-18

大小:90.0 MB

下载:4672

这套课程总共8节课,覆盖了产后28天,总共270道菜。 我将从「坐月子」的饮食原则讲起,再深入到「坐月子」的饮食方法,最后给出「坐月子」的营养食谱,让你通过学习能收获以下三点: 第一,只需花不到十分之一的钱,...
冯雪英宝宝按摩课

更新时间:2021-09-18

大小:224 MB

下载:4572

相信不少妈妈都听说过给宝宝按摩有很多好处,比如促进宝宝的智力发育、生长发育、减轻疼痛,还有促进早产儿恢复,培养亲子关系等等。 但是,对于如何给宝宝进行按摩,很多妈妈却并不太清楚。 新手妈妈们问的最多的...
仝卿·营销科学20讲

更新时间:2021-08-17

大小:132 MB

下载:4883

仝卿·营销科学20讲资源简介: 你可能从各种渠道了解过关于营养的散碎知识这些知识时常变化,有时甚至是相互矛盾的这不是营养科学不靠谱而是你还没有成体系地理解它这门课会给你一套全面的营养科学框架现在...
极简戒烟课

更新时间:2021-08-14

大小:152 MB

下载:2689

急切想抽烟时,原来身体里发生了这个事!一个人渴望抽烟时,为什么坐立不安?身体究竟发生了什么事?抽烟让人身心舒展是因为尼古丁刺激大脑分泌快乐激素“多巴胺”,是“多巴胺”让人身心舒展,但尼古丁有个特点,...
科学的辅食喂养,轻松让宝宝从不肯吃,到主动吃资源

更新时间:2021-07-01

大小:128 MB

下载:5851

科学的辅食喂养,轻松让宝宝从不肯吃,到主动吃资源简介: 15节课解决辅食难题,4大方面发展进食能力,让宝宝越吃越聪明 课程目录 00目录.pdf 00配套资源:营养搭配辅食食谱.pdf 01第一课 辅食添加误区多,请家...
【健康食谱】吃出健康好身体提高免疫力

更新时间:2021-04-19

大小:1.09 GB

下载:2598

你是不是平时工作太忙,强压下,身体总会出现各种问题?本课程由华人生机饮食领路人范秀琴老师亲身践行,通过饮食及运动两方面入手,从蔬果谷类、肉蛋奶以及调味品引申展开,尤以中老年人的饮食原则为重点,用最简便的...
【男性健康】男性健康力量

更新时间:2021-04-10

大小:105 KB

下载:5505

第一章 男性健康养生的理念 1.树立正确的性观念性意识.mp3 2. 早泄的原因 如何调理夫妻生活达半小时以上?.mp3 2.1早泄.mp3 3. 阳痿、勃起障碍等问题,如何找对正确的调理方法?.mp3 4. 前列腺炎如何正确的调理...
【免费资源】如何有效调节情绪?

更新时间:2021-04-09

大小:0 Bytes

下载:5134

有效地调节自己的情绪呢? 情绪管理不等于情绪压抑,不表现出情绪不代表没有情绪,它仍会无意识地影响着我们。 被硬压下去的情绪我们以为它会慢慢消失,但没有表达的负面能量会在一个角落里累积, 在你意想不到的...
【女性营养】女性必备吃出健康吃出美健康营养学音频讲座

更新时间:2020-12-17

大小:375 KB

下载:5173

★ 如何摆脱我们普遍存在的亚健康? ★ 怎样搭配一日三餐,能既不长胖又吃出活力? ★ 怎么吃能够吃走肠胃病、牙痛、痔疮这些小病? ★ 怎么吃才能远离“富贵病”和癌症? ★ 怎么吃才能吃出好气色、好皮肤、好...
【拯救脱发】拯救你的发际线:战秃防脱指南音频讲座

更新时间:2020-12-10

大小:0 Bytes

下载:3571

课程介绍: 如今脱发早就不是中年人的专利了,脱发也会在20岁-30岁的年龄之中疯狂徘徊,承受着这个年纪不该承受的痛苦,岁月还未爬上你的脸颊,却薅光了你的头发。 如何面对「秃如其来」的人生,来自韩国,从业 10...
【睡眠提升】高质量睡眠课,快睡少睡又提升你的气质容颜!

更新时间:2020-11-23

大小:892 MB

下载:3701

期期有益网高质量睡眠课,快睡少睡又提升你的气质容颜!【完结】音频讲座目录如下: 名师讲座网健康养生高质量睡眠音频讲座下载观看 第01课:睡眠,女人的内分泌与男人的性能力.mp3 第02课:光源与生理时钟...
【理性护肤】零基础理性护肤轻松get美颜真相音频讲座

更新时间:2020-11-12

大小:185 MB

下载:5398

期期有益网零基础理性护肤轻松get美颜真相音频讲座目录如下: 名师讲座网健康养生理性护肤美颜音频讲座下载观看 第1节:理性护肤的三大原则.mp3 [7.1M] 第2节:根据皮肤状况和类型选择护肤方向.mp3 [7M] ...
【健康饮食】21节课教你吃出健康 调养身心音频讲座

更新时间:2020-11-11

大小:257 MB

下载:5505

吃饭人人会吃,吃对饭的人却很少。生活中诸如抑郁、失眠、血压高、肥胖、慢性咽炎等毛病,很大程度就是常年吃错了的后果。在这个人人都在讲养生的年代,食补是最简单易行的养生方式! 期期有益网21节课教你吃出...
【冥想术】每天5分钟的简单冥想术,7天进入深度睡眠名师讲座

更新时间:2020-11-01

大小:123 MB

下载:2529

你最近是不是睡眠不太好?很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了? 明明很困了,但是闭上眼睛脑子却很活跃。 很容易做噩梦,睡眠质量不高。 夜晚一有动静,就很容易被惊醒。 晚上是身体各种器官休息的时...
【男性健康】男性健康必修课:解决你的「男」言之隐

更新时间:2020-10-27

大小:181 MB

下载:2780

开车、久坐、肥胖,男性不育,问题到底在谁?对性功能不自信,尝试各种偏方,不仅没用还吃坏身体?另一半患上Yin噵炎,久治不愈,问题出在男方身上?陽痿、早泻、不育、前列腺炎、交叉感染......怎么办?泌尿外科医...
【睡眠提升】睡眠质量提升:睡好才能活力全开音频讲座

更新时间:2020-10-11

大小:219 MB

下载:2301

本课程糅合了心理行为治疗、催眠疗法、神经科学中的连接组(Connectome)计划等多种方法。共十三节,共有 10 个冥想练习,每个练习都是一个独立主题,10 个练习形成了一个完整的自我健康包,将失眠的5 大类别的诸多失...
总数:8520 上一页 1 2 3 4 5 下一页