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【免费资源】如何有效调节情绪?

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更新于2021-04-09 16:40:04

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类型:门户行业

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有效地调节自己的情绪呢?

情绪管理不等于情绪压抑,不表现出情绪不代表没有情绪,它仍会无意识地影响着我们。

被硬压下去的情绪我们以为它会慢慢消失,但没有表达的负面能量会在一个角落里累积,

在你意想不到的时候爆发出来,连自己都觉得莫名其妙。

分享给各位,内容挺好的,值得一看哦!

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