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【探索自我】100堂心理课助你掌握人生主动权

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更新于2019-07-12 07:43:49

465 MB

类型:人性心理

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【探索自我】100堂心理课助你掌握人生主动权

带你用心理学视角,通过他人,更全面,深刻地认识自己,发展自己,找到自我和改变方向
要毁掉一个人有多简单。
万达44岁女高管徐毓,本是商界女强人,却因领导在会议上公开批评,焦虑想不开,选择跳楼结束自己的生命。
直至离世前的微信朋友圈,都还是工作内容。
28岁美女结婚前突然猝死,原因是天天加班,焦虑、辛苦、疲劳、压力过大,身体被压垮,生命最后一刻,只留下一句话:
我被烧糊涂了,婚礼变成了葬礼。
……
不知从什么时候开始,我们身边越来越多这样的新闻,生活在快速发展的时代,每天似乎有一百种可能让我们焦虑沮丧。
英国医学杂志《柳叶刀》的调查显示:目前每10个中国人中就有1个患有精神障碍疾病,估计全国有5000万以上的精神焦虑患者。
梁晓声说:中国人不分男女老少、不分农村城市、不分贫穷富裕、不分官员群众,总而言之我们集体陷入了忐忑、焦虑的年代。
可是,
我们为何会如此焦虑?整天在焦虑些什么呢?
为什么有些人却那么轻松,人生像开挂了一样?
罗洛·梅等心理学家在研究了一生焦虑的意义后得出一个颠覆性的结论:
焦虑根本上是一种你想实现自己生命意义的迫切感。
可是现在这个“生命的意义”却在被时代各种各样的声音裹挟着:摩拜创始人套现15亿,你的同龄人正在无声无息地抛弃你;我看过凌晨4点的北京,你呢……
这种所谓的“鄙视链”传递着一种单一的认知和价值观,财富就等于成功,在大城市拼搏就能碾压在小城市安逸过日子的。在这种观念的裹挟下,能不焦虑么?于是,我们:
忙着赶路,生怕被时代抛弃;
急于成功,对现状与自己各种不满;
想抓住一切可能,时刻担心错过和失去。
越努力越焦虑,越焦虑越努力,就这样,我们深深地陷入焦虑的恶性循环中无法自拔。
你争先恐后地去拿这个时间点“应该”拿到的东西,可是却忘了停下来思考,自己真正想要的是什么?
之前在知乎上有一个关于“到底是什么决定了人一生的成就?”的话题,其中一个作者的答案获得了13万的高赞:
你内心最深处的冲动、你真正的欲望,决定了你到底能成为一个怎样的人。
其实这就是了解自己,找到属于自己的时区。
而这也是为什么有些人看起来那么轻松,人生像开挂了一样的根本原因。他们已经通过对自己的了解,挖掘自己的优势,进入了由内在冲动驱动的加速赛道。而我们中的绝大多数却忽视了这个最基本的点。
“残酷的社会压力逼迫我们通过复制所谓的成功道路来获取社会资源,可是却完全忽视了人的内在动能才是决定你位置的根本因素。”
生命中最难的,不是没人懂你,而是你不懂你自己;
生命中最可怕的,不是失败,而是把自己的人生活成了别人所定义的,在焦虑中奔忙,最后却碌碌无为。
没人能定义你的人生,你本该有属于自己的颜色,更舒服的活法。
是时候放慢你的脚步,去好好认识自己,而且是越早越快开始越好,因为这样,你就可以以越小的代价去选择,去找到专属你自己的路,找到让自己最舒服的方式,在自己的时区里过出不焦虑的开挂人生。而不至于在焦虑中恶性循环,止步不前。
100堂心理学课,过不焦虑的人生课程
将带你直指焦虑人生的根源:自我问题,围绕自我的四大方面“认识自己—发展自己—超越自己—放过自己”,通过20个核心主题,让你更好地了解自己、找到自己的时区,从而走出焦虑,在正确的时机里行动,活出开挂的人生。


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