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【美女健身】5段美女健身扛不住的福利

2020-05-21

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【保罗威德】囚徒健身4册全集视频+讲义(高清版)

2020-05-14

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【科学健身】懒人科学健身法:疯狂减脂塑形

2020-05-03

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【跑步训练】全套视频教程拉伸力量肌肉训练正确跑姿健身马拉松教...

2020-04-16

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作者: 期期有益网

跑步训练全套视频教程拉伸力量肌肉训练正确跑姿健身马拉松教学 课程目录: ├──《挑战自我的铁人三项》跑步技术训练.mp4 144.38M ├──《挑战自我的铁人三项》铁人肌力训练--「上膊」分解动作.mp4 37.3...
【钱晟】精准瘦身法跟练课 无器械徒手燃脂 每天15分钟在家轻松瘦...

2020-03-23

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作者: 期期有益网

精准男士轻松瘦身 每天十五分钟轻松瘦10斤,无机械练习徒手燃脂,做出好效果,宿舍也能练好身材! 期期有益钱晟-精准瘦身法跟练课 无器械徒手燃脂 每天15分钟在家轻松瘦视频讲座课程目录如下: 中国名师讲座...
【杰尔】-4分钟家庭极速燃脂训练(完结)

2020-02-06

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作者: 期期有益网

懒胖子急速燃脂训练 最近窝在家里估计大家都吃肥了,利用碎片时间健身,每天花四分钟在家训练.. 期期有益网杰尔-4分钟家庭极速燃脂训练【完结】视频讲座目录如下: 中国名师讲座网燃脂训练视频讲座下载观看...
【瑜伽讲座】中式普拉提瑜伽视频讲座教程

2020-01-04

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作者: 期期有益网

大家一听到“普拉提”这三个字时,不要以为是古希腊的甜点。它是德国一个叫普拉提的人发明的一项运动。约瑟夫·普拉提(Joseph.Pilates)于1880年在德国出生。童年时体弱多病,患有佝偻病、哮喘及风湿病等。为了...
【宿舍健身】大学宿舍健身全攻略 让你的身材瘦起来

2019-12-20

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作者: 期期有益网

住在宿舍,没办法去健身房?来看宿舍健身全攻略,最快最科学最全面的增肌攻略,从锻炼方式,饮食方式,运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想,而且是花最少的钱办最大的事情,跟着我...
【美胸丰胸瑜伽】每天15分钟饱满坚挺到50岁

2019-06-30

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【美胸丰胸瑜伽】每天15分钟饱满坚挺到50岁 10年的瑜伽经历,花了5年潜心研讨的丰胸美胸瑜伽术 首创出一套不必吃药,不必挨刀,纯自然的丰胸美胸瑜伽术,并且有上千人女同胞成功丰胸2个杯以上。 拥有性感D杯,不必吃...
【健身瑜伽】中式普拉提瑜伽减肥教程

2019-06-10

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【健身瑜伽】中式普拉提瑜伽减肥教程 课程性质:中式普拉提(15节课) 课程时长:每节课约10分钟左右 课程语言:中文发音 课程介绍: 中西方柔和与力量结合,独具东方魅力的健身运动形式。《中式普拉提瑜伽》...
【健身锻炼】魅力瑜伽还你完美体态,解决肩颈腰疾病让你轻松挺拔...

2019-05-12

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课程收获: 1.了解各类肩颈腰背疾病的成因和原因 2.学会如何调理自身肩颈腰背各类问题 3.学习最规范的瑜伽,足不出户缓解症状 4.了解各类肩颈腰背疾病的成因和原因 课程目录: 一练:手机族告别含胸圆肩...
【在家就能练的健身课】维秘超模私教带你重新塑造完美身材

2019-04-08

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【在家就能练的健身课】维秘超模私教带你重新塑造完美身材 在家就能练,零基础塑造超模身材 1 化繁为简的零基础塑形课,不限制地点器械 塑形不是非要到健身房使用专业器械、频繁训练才有效。一块瑜伽垫,一条毛巾...
【瘦身15分】大牌明星都在练的懒人瘦身法

2019-04-07

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【瘦身15分】大牌明星都在练的懒人瘦身法 他是邓超、那英、蒋雯丽、周韵、李艾、董子健等一线大咖明星的健身教练。 还是NIKE中国区的精英培训师(健身教练的老师)全国不到10个人。 想丢掉小肚子、大象...
【专业健身10分钟】帅大叔陪你轻松瘦十斤

2019-04-07

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​ 健身达人分享多年专业健身经验,每天只要十分钟,在家也能练出完美身材。很多人都觉得必须天天去健身房,才能达到瘦身的效果,但由于工作的忙碌,业余时间的缺乏,致使去健身房变得奢侈而只是个想法。其实不...
【快速健身】了解基础牛男21天健身计划

2019-03-28

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【快速健身】了解基础牛男21天健身计划 21天训练计划:第一天,健美泵感训练,完美塑型身材!_高清 21天训练计划:第二天,卡路里燃烧组合训练,甩掉多余脂肪_高清 21天训练计划:第三天,世界末日级训练法,虐爆...
Rantastic Results个人专业健身全套教程

2019-03-10

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Rantastic Results个人专业健身全套教程 Rantastic Results,这是一套科学的专业健身教程完整版,该套视频为Rantastic Results APP内购课程,价值上千元! 教程分为男士健身教程和女士健身教程! 为你量身定制12周...
【健身锻炼】科学健身教程

2018-11-04

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不要想太多,这个是正规的,一共几十课吧,减肥的都用的上~ 里面有上下半身 有氧运动 腹肌 肱二头肌等等.. 健身必备
私人健身教程

2018-08-23

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从180斤到108斤,教你轻松瘦身不反弹!

2018-06-11

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从180斤到108斤,教你轻松瘦身不反弹!博学网特别专业的减肥课,6万学员共同见证! 【课程简介】科学的瘦身知识+全身各部位的针对性详细指导+15天的瘦身计划(饮食建议+运动)打卡+专业答疑,不节食、零碎时间、...
【健身大V】每周2小时, 在家就能练出好身材

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【健身大V】每周2小时, 在家就能练出好身材 很多人在减肥的过程中,都失败了。 减肥失败是因为意志力不够吗?不完全是。 只是,太多健身达人都在不停地在告诉你,从土肥圆瘦成万人迷,他们有多励志,意志力有多强...
麦子保养瑜伽全套麦子瑜伽视频六讲

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麦子魅力瑜伽视频讲座全集麦子瑜伽九练

2018-03-17

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