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当前位置: 期期有益网 >生活老师 > 健身锻炼>【周颜婕】14天伸展轻瑜伽(速效瘦身代谢术)

【周颜婕】14天伸展轻瑜伽(速效瘦身代谢术)

类别: 生活老师 > 健身锻炼

2950次浏览

视频资源大小:607 MB

更新时间:2022-07-26


观看方式:百度网盘

类型:瑜伽

提醒:开通VIP会员全站免费学

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Tags:健身锻炼  体态  练出  周颜婕  美化  穿衣  消脂  正操  消除斜方肌  


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名师讲座网【周颜婕】14天伸展轻瑜伽(速效瘦身代谢术)课程目录如下:

第01课 消除斜方肌,肩膀变薄不止一圈.mp4

第02课 肩颈同塑,瘦出迷人“天鹅颈”.mp4

第03课 美化“三角肌”,无袖衣服大胆穿.mp4

第04课 肩膀内扣加重臂粗,纠体态瘦手臂.mp4

第05课 “虎背”穿衣显胖,练出撩人仙女背.mp4

第06课 解决含胸驼背,直腰美体挺拔身姿.mp4

第07课 360° 环绕消脂,轻松练出小蛮腰.mp4

第08课 纠正脊柱侧弯,塑体态消灭水桶腰.mp4

第09课 击退顽固脂肪,让腹部肌肉变紧实.mp4

第10课 骨盆前倾回正操,铲平“外凸”小腹.mp4

第11课 消除臀部赘肉,打造性感翘臀.mp4

第12课 久坐成肥臀?臀腿同塑消除假胯宽.mp4

第13课 快速瘦腿围,大粗腿逆袭小细腿.mp4

第14课 美腿直正,拥有明星同款性感美腿.mp4

 
 


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