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【利玮宁】颠覆认知案例督导训练营

类别: 名师讲座 > 个人发展

5515次浏览

视频资源大小:5.39 GB

更新时间:2022-07-03


观看方式:百度网盘

类型:百科

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Tags:生命  人生  表达  恐惧  沟壑  倾听  明白  


注定是特别的一年
生活中发生的巨变
无一不是在提醒着我们
让自己回到内在
快速成长升级
不再反复体验过去的模式
去突破恐惧与自我的幻象
从周围人身上照见自己
找到自己的生命课题
– 指导老师 –
△利玮宁老师
10年心理专业督导
18年丰富实战经验
培训并督导超过三百名资深心理咨询师
透过剖析经典案例
去发现每个人都是自己
从他人穿越的过程
照见自己生命功课
颠覆内在认知
放掉过去的束缚
活出自在人生
在此诚挚地邀请大家
跟随着2020年这一波扬升的时机
一起做好准备 扬帆起航
– 评价 –
曾经有个学员在参加咨询课程时,
这样形容玮宁老师的技术和存在:
在沟通的时候,
你觉得玮宁老师好像不在你身边,
但她又无处不在,
她的提问句句正中红心。
人生导演训练营中,玮宁老师从电影入手,把我的认知先从演员的角度拉高到导演的高度,通过老师留给我们的功课,来回看自己整个人生的地图,学习如何做自己的人生导演,也就在这场心灵的旅行中,我的人生发生了巨大的翻转!
01
复盘人生,发扬行深
行深,也就是我们说的坚持,玮宁老师反复强调的部分。
就像《入殓师》中的男主大悟那样,把一件事情反复做,用心做,带着恭敬心和无比的爱心去做,直接让自己成为爱的化身,去服务他人,给他人带来爱和温暖!
对照大悟反思自己,我发现之前学的课程也不少,但是都不深入,到处打井但是却都没有挖出水来,原因就是缺乏这种一门深入的“行深”精神!领悟到这一层,即使课程结束了,我也继续完成玮宁老师留的各种作业,因为每个作业都让我受益匪浅:写感恩日记,每晚静坐,心灵地图探索等,我决定每隔一段时间就再重复完成一次,对自已的心性做实时地觉察。
课程中有一个功课,就是玮宁老师让大家重复一句话:“我很重要,你要爱我”,刚开始做的时候重复十来分钟,我都没有什么感觉,我总是觉得自己比较麻木、冷漠,也比较顽固,觉得这句话未必适合我,所以做了十多分钟就放弃了,但是一想到行深,想到玮宁老师留的每一个作业都很珍贵,背后一定有一个巨大的宝藏,所以我就又继续尝试。
一天早上,爱人上班去了,送完女儿回到家,我就走进卧室把门关上,设了半小时的闹钟,然后就重复这句话。刚开始重复时自己也是平平的没有什么感觉,随着重复的次数加多,我开始有感觉了,心里很多话都冒了出来,大量的情绪也得以释放,渐渐地我看到了自己对弟弟心存着很深的嫉妒,这是我完全没有想到的,我也看到了自己的压抑和常常放不开,通过这种方式的演练我受益良多,真诚地希望那些不爱表达、不敢表达的朋友可以尝试一下。
这次课程另外一个意外的收获就是静坐,对我个人而言,以前我是不太重视的,这次42天跟着玮宁老师每晚集体静坐,收获特别特别的大,没想到静坐竟然有这么多好处!以后我一定要坚持!
02
依心而行 跟随直觉
就象玮宁老师讲的四部电影中的主人公,如《入殓师》中的大悟,《希望沟壑》的那个老公安德拉,《姐姐的守护者》中的妹妹安娜,还有《异类觉醒》中的女主人公翠丝,她们都是跟随自己的内心直觉做出了选择,活出真实的自己,收获自己想要的人生!
对照自己,理论上这些我都明白,但我还是不敢听从内心感觉,大多时候仍是为了面子好看或别人的好评去做选择,然后压抑、委屈自己,去迎合别人!就是被这个所谓的面子死死捆绑住!这个恰恰是我急需调整自己的部分!所以特别感谢玮宁老师以观影的方式来启发、鼓励、唤醒我!
03
做小我不喜欢的事甚至讨厌的事
这是玮宁老师留的所有作业中,我最难以理解和接受的了!过往我在别的老师课程里学习的都是践行喜悦之道,我认为要尽量做自己喜欢快乐的事情,而玮宁老师却让我反其道行之,因为相信玮宁老师留的每一个作业都是宝贝,都很珍贵,所以我又尝试着去理解老师为什么留这个作业,我这个人有一个习惯,我不明白的就想去弄明白,然后我才能心甘情愿的去做。
我记得老师推荐一本书,是上次在颠覆认知的时候推荐的《臣服实验》,当时我买了一直没有看,这次我找出来从头到尾的都读了一遍,读了之后发现特别好,又读了第二遍,第二遍只是简单读了一下,然后这本书让我找到了答案,就是我终于明白了老师的用意:老师是想教我们打开思路和格局,超越喜欢和不喜欢,臣服接纳,打破二元对立思维,破除我执我爱。直接协助我们提升到高维!
那是一种更高境界,是无我的境界,是佛陀的境界,当我明白过来时,我决定以后在生活中去尝试不喜欢的事,不以喜好去评判,去突破自己,突破这个二元对立。
04
做一个勇敢者
勇敢这一点也是我本人最缺乏的了,在电影《异类觉醒》中的翠丝,她勇敢地选择无畏派,然后面对种种未知的挑战,她带着恐惧,坚定的前行!她给了我特别特别大的鼓舞和力量!
电影的深度解读也让我更加体会到:恐惧是假的!
就像电影中的男主Four说的:“要么是一个人在恐惧中迷失自己,要么在恐惧中被唤醒!”
这句话对我特别震撼,男女主人公都在恐惧中被唤醒,我也想做那个被唤醒的勇者,打破恐惧的幻象,勇敢前行。
05
学会倾听与表达
我感受到自己在倾听和表达方面存在着严重的问题。自己表面上像《入殓师》中的美香,但是骨子里却像《希望沟壑》中的格瑞斯,以及《姐姐的守护者》中的妈妈,既不会倾听,也不会表达!而且我发现我自己竟然是抗拒倾听,这是我以前从没有发现过的,因为我有耳聋,我就一直拿耳聋当借口来合理化自己,最近通过玮宁老师的课程以及和妙真老师的互动,我才明白原来我是抗拒倾听,因为心生抗拒,所以听不懂别人的心相。
玮宁老师这次讲的倾听四个层次,让我特别特别受益:
第一个是表相,听到言语字面的表层意思;
第二个层次是心相,听到他背后没有说出来的意思,以及他想表达的意思;
第三个就是真相,倾听对方目前所处的心灵状态;
第四个层次是实相会看自己为什么听到这些内容,就是我内在的投影源怎么了,
这四个层次的解读让我特别特别受益,也特别地感恩老师。
关于表达,老师教我们表达简短而明确,这也是我更大的问题,最近才发现我表达时会不自觉地偏离主轴!
既然发现了就不晚,我要向《希望沟壑》里的儿子杰米学习,他就是在妈妈非常绝望的时候,和妈妈的交谈,也非常的简短,特别的有效有用的沟通,把妈妈从死亡的边缘拉回来,帮妈妈走出人生谷底!!
就是这种特别有效有用的表达,我特别想学习将来助人助己,《希望沟壑》让我看到越是在人生的谷底越蕴藏巨大的转机。
(深度解读电影“三打白骨精”与“希望沟壑”课件)
06
落地补修
通过赵娟老师艳玲老师玉红老师不同主题的分享,我也学到了很多关于落地实修方面的宝贵经验。
其中赵娟老师分享中提到的《西藏生死书》,我个人觉得这本书很好很实用,最近我在喜马拉雅上听书,一边做家务一边听,我不舍得做家务的时间被浪费掉,所以把做家务、做其他事等等不用动脑子事情,都一边干一边听书,很受益,也很感动,我觉得这本书很值得一读。
07
接纳一切,我是生命的投影源
通过跟玮宁老师这42天的学习,我理解的接纳,不光是接纳自己,也要接纳别人,不要老想着改变别人,自己才是那个投影源,别人都是我们投射在外面的相,境随心转,当我们自己的投影源变了,那么外在的像随着改变。
我们要接纳自己,接纳所有的人,尤其要接纳父母、孩子、伴侣、兄弟和姐妹,让每个人都如其所愿做真实的自己!让花成花,让树成树!让一切如实如是!

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名师讲座网【利玮宁】颠覆认知案例督导训练营课程目录如下:

0502“颠覆认知”经典案例督导1.mp3

0502“颠覆认知”训练营开营分享.mp4

0503“颠覆认知”经典案例督导2(附答疑1).ts

0504  经典案例督导2(个案部分音频).mp3

0504“颠覆认知”经典案例督导3(附答疑2).ts

0505“颠覆认知”之经典影像心理剖析(附答疑3).ts

0506“颠覆认知”经典案例督导4.ts

0507“颠覆认知”经典案例督导5(附答疑4).ts

0508“颠覆认知”经典案例督导6(附答疑5).ts

0509“颠覆认知”训练营答疑6.mp4

0509“颠覆认知”训练营结营分享.mp4

 


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