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【心理重塑】30天心理学重塑自我

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更新于2021-04-03 08:26:11

752 MB

类型:培训

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资源简介:


 一年之中,最大的满足,莫过于——清楚地看到自己的改变、成长、成就,配得上那一句:我有变得更棒!

你做到了吗?还是说——

想拥有魔鬼身材,却沉迷吃货担当?

想肌肤紧致漂亮,却热爱熬夜刷剧?

想年年升职加薪,却懒得学习提升?

想看尽世界的美,却从未迈出一步?

做任何事都是三分钟热度,坚持最多的事情就是坚持不下去,年初定下的小目标半途而废,立下的flg只剩狼狈……

其实,你的心里并不喜欢这样的自己,你焦虑现状,也听得到全身的每一个细胞都在喊叫:你要改变!但你就是无法改变自己。很多时候,即便付出了行动,也很难坚持。

怎么办?我们究竟如何才能让自己变得更好?

在回答这个问题之前,我想先来介绍一位朋友。她不仅有着彪悍的行动力、自律力,善于用方法把行动变成好习惯,而且还深谙心理学,常常通过心理学来影响、帮助和改变他人。

马上已经到了年底,年初定下的小目标半途而废,立下的flg只剩狼狈

其实你的心里并不喜欢这样的自己,你焦虑现状, 也听得到全身的每一个细胞都在喊叫:你要改变!但你就是无法改变自己!

很多时候,即便付出了行动,也很难坚持。 怎么办?我们究竟如何才能让自己变得更好?

 

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