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【认知差距】掌握认知力做迷茫时代的明白人

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更新于2021-03-15 08:16:43

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类型:培训

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1、听过这样一句话,“多数人为了逃避真正的思考,愿意去做任何事情”,深以为然。

比如说:

随时随地,拿起手机不厌其烦地刷微博、刷朋友圈、刷知乎,收藏了很多“深度好文”,关注了很多知名大号,把信息当作知识,把鸡汤当作干货。

熬夜早起看书学习,即使困得睁不开眼,也要硬着头皮一遍又一遍的刷题,以牺牲睡眠为代价,然而白天精神萎靡不振,学习效率低下,活在虚假努力的自我感动之中。

一整天忙忙碌碌和东奔西走,好不容易处理好一天的工作,顾不上身体被掏空,又赶着最后一班地铁回家。虽然很累,但是觉得自己过得很充实,于是心满意足地睡去。

但很多时候,我们只是一个“低品质勤奋者”,看起来好像很忙的样子,做不完的事情,然而并没有多大长进。

出现这种情况的原因是,这种“低品质的勤奋”只是行为上的惯性,而不是认知上的提升。

很多人宁愿一直重复旧的行为模式,犯同样的错误,做无所谓的功夫,也不愿意停下来认真去思考一下,进步不大的原因是什么、应该去做什么、以及怎样做可以变得更好。

因为在他们看来,动脑总是很辛苦的。

或者根本就是一个“懒惰者”,连行动也没有,每天淹没在半衰期短的事情之中,让无营养的花边新闻和明星八卦充斥着自己的大脑,除了偶尔想一下中午吃什么和明天穿什么,其他时候大脑一概处于未激活状态,日子可以说是过的非常“无忧无虑”了。

这样只能是与那些花时间来思考的人差距越来越大。

总的来说,认知决定了行为,认知的停滞决定了行为的低效,低认知水平带来的必然是低品质的勤奋。要改变这种状况,首先要做的,可能是升级我们的认知。

02

“认知升级”是一个近些年经常被提及的词,人人都在说认知升级,那么到底什么是认知?认知又到底要怎么样才能升级?

关于这个问题,心理学其实早就有了答案。心理学中有一门专门研究认知的科学,叫认知心理学,属于认知科学的一部分。

北大心理与认知科学学院教授魏坤琳在开智大会的一次演讲中提到:

“认知科学是人类自身认识的关键,研究的是人脑如何获取信息、处理信息以及输出结果的整个过程。涉及到感知、记忆、逻辑、情绪、决策、学习等等我们最关心的人的本质的东西。了解这些基本的认知活动,我们就可以更好地学习、更好地认识自己、更好地认识社会、更好地把握自己的人生。”

换句话说,人类的认知活动是有规律的,而规律是可以被认识的,当我们认识到认知的规律,就可以去利用认知的规律,让自己受益,比如增加记忆效率、优化信息加工、提高决策水平、改变思维方式等。

这些能力,才是一个人能力结构中最根本的和底层的东西。也只有当认知能力提升,行动才会更有效果。

03

你是否从来只关注“行动”而不思考“认知”?

你是否同样是个“低品质的勤奋者”?

你是否也想对自己的认知进行升级,从而与他人的大脑拉开差距?

 

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