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【瑜伽塑性】一学就会的腿部塑形名师讲座课

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需要5点数下载(1点数=1元)

更新于2020-11-17 11:57:16

2.16 GB

类型:培训

Tags:一学就会的腿部塑形  

资源简介:


 腿型矫正系列课,有效改善假胯宽,X型腿,O型腿,XO型腿,认识自己的骨骼,教你平日站立走路正确姿势,让你的腿变直变长!

 
期期有益网一学就会的腿部塑形课视频讲座目录如下:
 
 
00 课前预习:自我评测.mp4
01 基础练习1.mp4
02 初级练习2.mp4
03 进阶练习1.mp4
04 进阶练习2.mp4
05 进阶练习3.mp4
06 站立体式练习1.mp4
07 站立体式练习2.mp4
08 站立体式练习3.mp4
09 站立体式练习4.mp4
10 坐立山式.mp4
11 仰卧上举腿.mp4
解决你的腿型疑问.mp4
 

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