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【太极拳】李德印88式太极拳教学视频

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更新于2020-09-15 08:19:25

4.71 GB

类型:培训

Tags:太极拳  

资源简介:

 杨式太极拳是我国流传的流派,具有舒展大方、中正圆活、均匀连贯、老幼皆宜等特点,已得到全国广泛的普及。

 
八十八式杨式太极拳是1958年体育运动委员会运动司组织、传人集体创编的一个传统太极拳套路,它对推动太极拳运动的普及起到了积极的作用。《八十八式杨式太极拳》精选杨式太极拳的精华动作,由名家精心编排制作而成。这套太极拳难度适中,简单易学,学练者可以陶冶心情、强身健体
 
第1式:预备式
第2式:起势
第3式:揽雀尾
第4式:单鞭
第5式:提手
第6式:白鹤亮翅
第7式:左搂膝拗步
第8式:手挥琵琶
第9式:左右搂膝拗步
第10式:手挥琵琶
第11式:进步搬拦捶
第12式:如封似闭
第13式:十字手
第14式:抱虎归山
第15式:斜揽雀尾
第16式:肘底看捶
第17式:左右倒卷肱
第18式:斜飞势
第19式:提手
第20式:白鹤亮翅
第21式:左搂膝拗步
第22式:海底针
第23式:闪通臂
第24式:转身揽身捶
第25式:进步搬拦捶
第26式:上步揽雀尾
第27式:单鞭
第28式:云手
第29式:单鞭
第30式:高探马
第31式:右分脚
第32式:左分脚
第33式:转身左蹬脚
第34式:左右搂膝拗步
第35式:进步栽捶
第36式:翻身白蛇吐信
第37式:进步搬拦捶
第38式:右蹬脚
第39式:左披身伏虎
第40式:右披身伏虎
第41式:回身右蹬脚
第42式:又峰贯耳
第43式:左蹬脚
第44式:转身右蹬脚
第45式:进步搬拦捶
第46式:如封似闭
第47式:十字手
第48式:抱虎归山
第49式:斜览雀尾
第50式:横单鞭
第51式:左右野马分鬃
第52式:进步揽雀尾
第53式:单鞭
第54式:左右穿梭
第55式:进步揽雀尾
第56式:单鞭
第57式:动云手
第58式:单鞭
第59式:下势
第60式:左右金鸡独立
第61式:左右倒卷肱
第62式:斜飞势
第63式:提手
第64式:白鹤亮翅
第65式:左搂膝拗步
第66式:海底针
第67式:闪通臂
第68式:转身揽身捶
第69式:上步揽雀尾
第70式:单鞭
第72式:云手
第73式:单鞭
第74式:高探马
第75式:左穿掌
第76式:转身十字蹬脚
第77式:搂膝打捶
第78式:上步揽雀尾
第79式:单鞭
第80式:下势
第81式:上步七星
第82式:退步跨虎
第83式:转身摆莲脚
第84式:弯弓射虎
第85式:进步搬拦捶
第86式:如封似闭
第87式:十字手
第88式:收势还原

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