资源导航

【颈椎保养】电脑族必须学的颈椎保养课

3291次浏览

更新于2020-04-20 08:23:59

2.42 GB

类型:培训

Tags:颈椎保养  

资源简介:

 办公、电脑一族十有八九颈椎都有点不舒服,因为长时间地对着电脑的缘故。我们平常用电脑显示屏一般都低于眼睛,很多人眼睛凑得比较近,

 
颈椎一直处于弯曲状态,久而久之,颈椎形成退变、损伤,既影响健康,也不美观,连走路时都是背发驼,颈椎前屈,头前伸。所以,是时候重
 
视了!
 
期期有益网电脑族必须学的颈椎保养课视频讲座目录如下:
 
中国名师讲座健康养生颈椎保养视频讲座下载观看
 
视频1—斜方肌的筋膜球放松.mp4
视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4
视频3—斜角肌的牵拉.mp4
视频4—颈后深肌牵拉.mp4
视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4
视频6—肩胛提肌牵拉.mp4
视频7——仰卧位加强颈深肌群力量.mp4
视频8——四点跪位伸展旋转训练.mp4
视频9——眼动协调性练习.mp4
视频10——四点跪为主动颈伸训练.mp4
视频11——肌肉松懈&牵拉.mp4
视频12——肌肉松懈2.mp4
视频13——腰臀训练.mp4
视频14——腰椎节律运动.mp4
视频15——腹肌训练.mp4
视频16——工作累了要抱一抱.mp4
视频17——耸肩时候要微笑.MP4
视频18——搓澡放歌别害臊.MP4
视频19——两肩胛骨夹核桃.MP4
视频20——柳枝弯曲最妖娆.MP4
视频21——点头YES摇头NO.MP4
视频22——上上下下臀变翘.MP4
 

提供名师讲座,培训讲座,企业培训视频,管理讲座下载或在线观看-期期有益网 期期有益网包含——讲座,培训,管理,名师讲座,培训讲座,企业培训视频,管理讲座,管理培训视频,管理讲座下载, 讲座培训,企业管理培训讲座,企业管理, 管理培训,培训视频,企业管理,讲座视频,企业管理培训,企业管理培训课程,讲座下载,管理培训讲座,员工管理讲座,公司管理讲座等等。。。



购买会员须知:

 

限时特惠,VIP会员全部课程免费学

 

原价:   日卡8元、周卡18元,月卡38元、季卡68元、年卡158元、终身298元

活动价:日卡5元、周卡8元,月卡18元、季卡28元、年卡58元、终身88元(推荐) ,随时取消特惠!


本站视频总数:38868 套;总点击数:77527537 次;今日新增视频:0 套;
可以免费下载学习整站 917,143.158GB 学习资源,非常超值!
点击网址进入首页查看更多学习资源
www.77u1.com,自助开通VIP会员,请点击快速注册

温馨提醒:本站教程需要登陆才能立即下载,请登陆快速注册

期期有益网最新讲座

  • 最近更新
  • 名师讲座
  • 音频讲座
  • 考试资料
  • 淘宝爆款
  • 电脑教程
  • 网络创业
  • 生活讲座
  • 精品资料
  • 珍贵文档

资料预览图:

用户评论

   

评论摘要(共 0 条,得分 0 分,平均 0 分)



用户名:

分 值:100分 85分 70分 55分 40分 25分 10分 1分

内 容:

通知管理员