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【美体减肥】何炅、吴昕力荐中医经络美体术,丰胸、减肥、瘦脸【完结】

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更新于2020-01-09 08:40:26

3.13 GB

类型:百科

Tags:美体减肥  

资源简介:

 一学就会的视频课,每天坚持5分钟,丰胸、瘦身、V脸,你想要的这里都有。

 
期期有益网【何炅、吴昕力荐】中医经络美体术,丰胸、减肥、瘦脸视频讲座教程目录如下:
 
第一模块:中医经络丰胸
聚拢、挺翘、丰满、弹性、收副乳
丰胸1课:“手臂”经络按压:方法得当立马膨胀.mp4  
法1:手臂3经络,按5分钟长大1公分
法2:两步解决乳腺增生和乳房硬块
 
丰胸2课:黄金胸型养成:防或纠正小胸下垂外扩.mp4  
法1:自测你的胸部是否符合黄金比例
法2:“勾勾手”,让胸部挺翘起来
 
丰胸3课:胸部按摩法:奇经八脉按出迷人事业线.mp4  
法1:指关节滑压,秀出胸部好曲线
法2:拿捏丰胸法,小胸悄悄鼓起来
 
第二模块:中医经络减肥
瘦臂、细腰、美腿、燃脂、通经络 
纤体1课:纤瘦秀臂塑成法:蝴蝶袖再也不见.mp4 
法1:滑压拿捏+拍打,和“拜拜肉”说拜拜
法2:心经运动3招,手臂瘦身简单做
 
纤体2课:紧腹三步法:马上变身“小蛮腰”.mp4 
法1:拍打“游泳圈”,排毒瘦肚两不误
法2:指压刮痧小肚腩,三层肚变一层
 
纤体3课:纤纤玉腿按出来:大象腿梨形女都不要.mp4
法1:疏通脾经和胃经,按按摩摩瘦大腿
法2:点按太溪和昆仑,巧借工具瘦腿法
 
第三模块:中医经络美脸
除皱、瘦脸、排毒、紧肤、护眼周
俏脸1课:脸部除皱法:徒手扫除面部四大纹.mp4  
法1:撑开皱纹拨一拨,徒手拔走悬针纹
法2:活用指压棒,赶走鱼尾法令纹
法3:面部刮痧除皱法,恢复弹性嘴角不留纹
 
俏脸2课:黑眼圈淡化法:赶走熊猫眼.mp4
法1:点穴法,找到眼眶上的美颜开关
法2:黑眼圈也可以刮痧简单快速又有效
法3:按摩胸部竟可以淡化黑眼圈?这样做
 
俏脸3课:经络瘦脸法:还你上镜小V脸.mp4 
法1:按手可瘦脸?只要按这2穴位
法2:按摩骨凹槽,消除面部浮肿
法3:指压和刮痧,排毒又紧肤
 
第四模块:中医经络保养
美眼、去晕、去痛、缓疲、会保养
养阳1课:眼部保养法:明眸善睐秀出“睛”彩.mp4 
法1:点点穴,眼睛瞬间发亮
法2:按按后脑勺,缓解眼部疲劳
 
养阳2课:头痛头晕舒缓法:轻松释放头部压力.mp4  
法1:抓对地方,头就不晕了
法2:指压穴位,分分钟赶走头痛
 
养阳3课:除疲劳增体力:元气满满阳气十足.mp4  
法1:按摩头肩3穴位,瞬间赶走疲劳
法2:搓这里,生阳补气法
 

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