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当前位置: 期期有益网 >名师讲座 > 瑜伽健身>四天学会安全有效倒立 邱源

四天学会安全有效倒立 邱源

类别: 名师讲座 > 瑜伽健身

3692次浏览

视频资源大小:483 MB

更新时间:2021-08-31


观看方式:百度网盘

类型:倒立

提醒:开通VIP会员全站免费学

VIP会员:立即下载


Tags:倒立,


 课程目录

第1节课:倒立的理论知识精讲.avi

第2节课:肩袖力量及核心力量强化-倒立预备.avi

第3节课:体式之王-头倒立.avi

第4节课:动态能量提升.avi

课件

倒立课程第一节.pdf

第二节 肩袖力量及核心力量强化---倒立预备).pdf

第三节:体式之王-头倒立(模).pdf

第四节:动态能量提升.pdf

 



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