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【名流习惯】心理学改变自己的7大习惯

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类型:培训

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资源简介:

【名流习惯】心理学改变自己的7大习惯

心理导师:刘轩,是一名哈佛大学心理学硕士,作家,名牌顾问,也是《我是演说家》比赛中的全国总冠军

当然心理学来自社会生活中里面的常识 改变自己七大习惯:学会自主,主动进步,防止拖延和懒癌、增强意志力、高度专注、自我驱动、规划目标

用最实用的心理学,帮助你建立7大心理习惯:主动进步、断舍离、防止拖延和懒癌、增强意志力、高度专注、自我驱动、规划目标。

课程目录:
01.主动进步的习惯
通过管理目标和训练积极心态,激发自我的进步欲

02.断舍离的习惯
清理和创造“心理空间”,让做事效率提升一倍

03.防止懒惰的习惯
为你的生活排序,建立“心理合约",立即行动起来

04.增强意志力习惯
掌握身心能量的管理,让自己能够坚持不懈

05.高度专注的习惯
通过心流理论的指导,让自己做事十二分的投入

06.自我驱动的习惯
学会心智对比,发自内心去尝试新的挑战

07.规划目标的习惯
认识自己的性格优势,从迷茫到有明确的方向感 


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